6日目、体重記録。

時間が遅くなってしまったけれど、今日の記録。

体重は62.80kg→62.45kg(前日比+0.35kg)

体脂肪率は39.3％→39.8％(前日比+0.5％)

なんだろう、横ばいが続いてるね…

食事は

朝昼兼用🍴ホットドッグ、千切りキャベツ

夜🍴ごはん、豚しゃぶ、蒸しカボチャ

間食🍴芋けんぴ、柿の種、アルフォート

間食、少なくするつもりが増えてしまったような。。

間食癖は直していきたいなぁ(´･ω･`)