14日目、体重記録。

続けるって難しいね！

始めるときのテンションを維持するのってなかなか出来ない。

明日以降もちびちび記録していけるよう頑張ってみます。

昨日一昨日と記録できなかったけれど、とりあえず今日の記録だけ。

体重は63.15kg

体脂肪率は39.5％

食事は

朝🍴お好み焼き、コーヒーゼリー

昼🍴とろろおくら丼、甘夏

夜🍴ごはん、ハンバーグ、千切りキャベツ、ミニトマト

間食🍴チョコレートケーキ、えびせん、ブランチュール