今日はお休み。
テレビ見て、編み物して、図書館行って、ゲーム(ウマ娘)して…
な一日でした。のんびりゆったり。
朝はお粥とキャベツの千切り、
昼は軽めにアップルパイ、
夜はカレーライスとメンチカツ。
こんな感じで食事メモも残しておけば、食事の癖もわかるかな、と。
体重はというと…
昨日63.05kg→今日62.35kg(マイナス0.7kg！)
体脂肪率は…
昨日39.3％→今日38.5％(マイナス0.8％！)
これは昼を軽めにしたからだろうなぁ。
喜ぶのは継続して減ってからね！
210424はーでも初日だけで終わらなくてよかった！
明日もゆるっと記録してこう(๑و•̀ω•́)و
