今日は微妙に雨降りの一日。 なんだか眠気が強くてつらかったー。 夜ご飯の前に芋けんぴにハマってしまったため、 体重重くなってるだろうな… と覚悟してたけど、案の定、でした(´･ω･`) 体重は63.15kg→63.55kg(前日比+0.40kg) 体脂肪率は39.5％→40.6％(前日…

続けるって難しいね！ 始めるときのテンションを維持するのってなかなか出来ない。 明日以降もちびちび記録していけるよう頑張ってみます。 昨日一昨日と記録できなかったけれど、とりあえず今日の記録だけ。 体重は63.15kg 体脂肪率は39.5％ 食事は 朝お好…

昨日、体重量ってはいたのにブログに書くの忘れてた。 まぁ体重量る習慣をつけるのが大切で、 ブログにあげるのはその延長だから、 体重さえ量っていればいいかなってところはあるけれど。(いいのか？) 体重は63.15kg→63.30kg(前日比+0.30kg) 体脂肪率は39.5…

危ない危ない、ブログ書くの忘れるとこだった。 体重記録始めてから10日目！三日坊主にならずに続いてるー！ 体重は62.70kg→63.15kg(前日比+0.45kg) 体脂肪率は39.6％→39.5％(前日比-0.1％) スタート時の体重に戻ってしまった…ううん間食のせいか… 210502 21…

今日は晴れているうちにお出かけ。 少しの時間でも外に出て歩くことって大事な気がする。 GWも少しでいいから外出していこう。 体重は62.40kg→62.70kg(前日比+0.30kg) 体脂肪率は39.4％→39.6％(前日比+0.2％) 210501 食事は 朝おかゆ、千切りキャベツ 昼ラー…

今日は自粛生活の気分転換にカフェへ。 カロリーは摂っちゃったけど、たっぷり本読めてよかった。 自粛自粛と我慢せずにカフェタイムとっていこう。 ストレス発散の必要な外出！ 体重は61.95kg→62.40kg(前日比+0.45kg) 体脂肪率は39.7％→39.4％(前日比-0.3％…