今日は自粛生活の気分転換にカフェへ。 カロリーは摂っちゃったけど、たっぷり本読めてよかった。 自粛自粛と我慢せずにカフェタイムとっていこう。 ストレス発散の必要な外出！ 体重は61.95kg→62.40kg(前日比+0.45kg) 体脂肪率は39.7％→39.4％(前日比-0.3％…