5日目、体重記録。

今日は図書館に立ち寄って予約本の受け取り。

カフェでまったり読書タイムといきたいところだけど…自粛かな(´･ω･`)

体重は62.85kg→62.80kg(前日比-0.05kg)

体脂肪率は39.6％→39.3％(前日比-0.3％)

食事は

朝🍴千切りキャベツ、ピンクグレープフルーツ

昼🍴ごはん、お味噌汁、（忘れた）

夜🍴ごはん、ビーフシチュー

間食🍴芋けんぴ、ワッフル、ミルクケーキ、柿の種

210427

間食多いなー。ついつい手に取ってしまう癖がついちゃってるのよね。

気を付けてみよう。