今日も投稿できました～(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
まだ脱三日坊主出来たと言うには早すぎるね？
体重は62.80kg→62.85kg(前日比+0.05kg)
体脂肪率は39.3％→39.6％(前日比+0.3％)
誤差くらいの変化。減ってはいかない…。
食事は
朝🍴食パン(マーマレード)、バナナ、千切りキャベツ
昼🍴ごはん、明太子、昨日のからあげとカボチャの天ぷらを少し
夜🍴ごはん、ビーフシチュー
間食🍴芋けんぴ、ミルクケーキ、ショートケーキ
ほんとに身体重くなったし、自分の身体見てテンション下がる。
ゴールデンウィークも近いし、運動方法いくつか考えなくちゃ(๑و•̀ω•́)و
