緊急事態宣言が出た初日の今日は外出せず。このまま出かけない日々になってくのはマズイ…体重は62.35kg→62.80kg(前日比+0.45kg)体脂肪率は38.5％→39.3％(前日比+0.8％) 食事は朝お粥、キャベツの千切り昼温うどん、蒸しカボチャ夜ごはん、からあげ、カボチャ…